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      主题: “妈妈是孩子的榜样”！5:30起床慢跑10公里，石家庄一辣妈坚持了2年……

      永恆的承諾卟屬於我
      • 永恆的承諾卟屬於我
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      • 阅读：49
      • 回复：0
      • 发表于：2022/4/23 21:11:28
      • 来自：河北
      1. 楼主
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      在石家庄的街头
      有位“80后”的全职辣妈
      为给娃做榜样
      每天5:30起床晨跑10公里
      坚持了2年登录查看大图
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      “妈妈是孩子的榜样”

      4月22日
      河北青年报记者与热爱跑步的
      石家庄市民牛女士取得联系
      牛女士介绍
      她一直以来有健身习惯
      经常做一些力量训练
      因为疫情，不少健身房关门
      于是她每天5:30起床去跑步
      晨跑至少10公里
      回来之后给娃做早餐，送娃上学
      周末她会带孩子去正定滹沱河附近
      带娃一起跑

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      在她的影响下
      她10岁的儿子也开始跑步锻炼了
      “我总跟儿子说要用勤奋打败懒惰
      所以我要以身作则
      妈妈是孩子的榜样嘛。”

      除了自家的孩子
      身边的朋友、亲戚在她的带动下
      都在努力坚持跑步

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      放弃很容易，但坚持更酷

      “刚开始跑的时候
      丈夫觉得自己坚持不了一个星期
      没想到一坚持就坚持了两年”
      牛女士表示放弃很容易
      但坚持一定很酷
      每个人的时间都是24个小时
      但是早上比别人早起2个小时
      就多出2个小时
      用2个小时的时间换一天的美好
      就很值

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      人生放弃很容易，但坚持很难
      99%的人成功
      不是来自幸运与偶然
      而是来自一个人
      缓慢持久的不懈努力
      和日复一日年复一年的坚持

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      “跑着跑着很多烦心事就没有了”

      牛女士认为
      现在生活压力大
      要想缓解自己的压力
      就要寻找自己喜欢的事
      来释放自我
      跑步具有清除大脑冗余信息的作用
      这时就可以把工作和
      生活中繁琐的事情暂时抛掉
      去跑跑步
      就会发现烦心事
      跑着跑着也就没有了

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      她也希望有更多相同爱好的年轻人
      无论多忙
      都要每天抽出点时间跑步
      因为在跑步过程中
      能分泌多巴胺和内啡肽
      给人带来快乐，释放压力

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      网友：“想跟你做邻居”

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      为石家庄辣妈点赞登录查看大图
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      转载：河北青年报
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