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昨天晚上失眠，凌晨2点打开朋友圈，刷到这样一条内容：
“做完最后一张表，上线了准备半年多的大项目，然后跑到卫生间吐了，出了一身冷汗，凌晨2点的北京，我已经见过47次。”
有人做过这样一张时间表：
21：42 餐厅的服务生才刚准备下班
22：01 环卫工人还在清理垃圾桶里的垃圾
22：49 外卖小哥还带着夜宵在各个小区穿梭
23：00 从城东赶回城西的白领们在地铁上打盹
23：43 上夜班的司机已经陆续到岗
01：14 饭局上应酬的中年人才刚到家
02：26 搬运工已经开始往车上搬货了
05：47 能听到楼下早餐摊位开门的声音
07：36 公交站挤满了这个月考勤全满的上班族
08：16 早餐铺的现磨豆浆已经全部卖光
余华在《活着》里说：
活着，在我们中国的词语里充满了力量，他的力量不是来自于喊叫，也不是来自于进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的苦难、无聊和平庸。
人生在世，谁不曾濒临绝望，谁没有咬紧牙关。
有一条《12岁男孩独自为父办理死亡证明，备好证明准备去孤儿院》的新闻让人心疼不已。
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这个叫小雷的孩子， 9岁的时候被生母抛弃，12岁的时候身患重病的父亲离世，甚至连父亲的死亡证明都要这个六年级的小学生请假去办理。
他已经学会主动剥去敏感和脆弱了，他的微信名就和同龄人不一样，叫“好人一生平安“，听起来有一种可笑的成熟感。
有细心的记者问他，你为什么要叫这个名字啊？
他红着眼，攥紧了拳头说：“这是爸爸留给我的话，爸爸说过，好人会一生平安……“
生活不会因为他是个孩子就手下留情。
他才12岁啊，就已经经历了这么惨痛的生离与死别。
人生总是这么艰难吗？是的。
夏天的大中午，一个妈妈在前面捡纸箱，把自己的三轮车停在路边。
三轮车上堆满了塑料瓶，她的孩子小小的身体就埋在塑料瓶中间。
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医院大厅里，一个男人肩上背着一个布包袱，包袱里装着他的家人。
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有一个网友（知乎@苏不了）的妈妈有一天发来了这样的短信：
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我们无从得知他们到底背负着什么，又被什么样的现实击溃，但我们都感受到了生活的重担。
那种摆脱不了的困顿、无休无止的窒息感，那种直击心灵的痛苦，随时要崩溃的压抑，都是生活切切实实的滋味。
人生实难，死如之何。
但现实生活中，谁不是一边承受着生活的锤炼，一边拼命地活着。
常看到有人转发《银魂》的台词：
等你们长大成人了就会明白，人生还有眼泪也冲刷不了的巨大悲伤，还有难忘的痛苦让你们想哭也不能流泪。
但请不要忘记，这段台词还有后半部分：
“所以真正坚强的人，都是越想哭反而笑得越大声，怀揣着痛苦和悲伤，即使如此也要带上他们笑着前行。”
小雷的那条新闻里，最触动我的不是他可怜的遭遇。
而是在如此不堪的生活面前，他还在感激人间的温暖：
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世界上只有一种英雄主义，就是在看清了生活的本质之后，依然热爱生活。
当你觉得丧、累，想放弃的时候，请相信，你的痛苦并不特殊，那些外表光鲜亮丽的人，也承受着不为人知的心酸和挣扎。
而在你眼里那些压迫的你快要窒息的苦难背后，往往孕育着温暖和希望。
如果你正走在寒冬的夜里，不要怕，总有一些人会用爱和善意，为你点亮一条温暖的道路。
如果你感觉真的撑不下去了，请再坚持一晚，也许等到明天早上，那些让你绝望的事情就会有转机。
我为什么有底气这样说？
因为人世间，这样的故事正在发生。
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四川阆中，有一个年轻女孩子已经计划好了要跳河自杀。
她在那天泪流满面地坐上了一辆出租车，叫司机开去河边。
就在她即将沉没在江水中时，突然有一个人用力把她从江水中托举出来。
这个人就是载着她去江边的出租车司机，他从看到到她泪流满面的那一刻起，就一直注意着她的一举一动。
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她觉得这个世界了无牵挂，不如一死了之。生活让她感到窒息的时候，有个陌生人倾尽全力撑住了她。
生活偶尔充满了痛苦和绝望，但当你想要决绝地结束一切的时候，记得回头看看，背后有很多关切你的人，愿意拉你一把。
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有一个视频让所有人看了都大呼“暖心”和“好甜”，视频的主人公是一对父女：
父亲是一位中年的汽车维修工人，穿着一身汗水浸透了的T恤，从头到脚满是油污，坐在工地上休息。
身旁是他年幼的小女儿，手里拿着一根冰棍在喂他，他看着女儿，满脸的温柔和笑意：
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有人可能终其一生也无法拥有体面的衣冠和高档的宅邸，他们每天的生活又苦又累，但想到自己苦点累点就能给家人更多的保障，心头就满是知足的幸福。
“只要一家人天天在一起，也就不在乎什么福分了。“我好像突然懂了这句话的含义。
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63岁的老何和他的妻子还一直在沈阳抚顺打工，生活不宽裕，但足够相濡以沫，直到变故发生。
一天晚上，老何的老伴从药房买药出来突发心肌梗塞，当街死亡。
老何赶到现场后，将好心人给妻子做心肺复苏时解开的衣扣扣起来，再解开自己的衣扣，然后紧紧地将妻子抱在怀里：
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零下24℃的东北，他这样抱着妻子，抱了2个小时。
许多人劝他说太冷了，起来吧，老何一动不动：“我不冷，我就再最后抱她一会儿，以后再也没有机会了。”
无数路人哽咽了，此生做夫妻能像这样，是任何荣华富贵都换不来的。
我们永远不知道明天和意外哪个会先来临，还有无数的聚散离合让人感叹爱情易碎，我们依然要期待明天，相信爱情。
“你若九十七岁死，奈何桥上等三年。”
因为生活残酷的面纱之下，也有这样催人泪下的柔软温情。
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在平淡又不易的生活中守望相助的，除了夫妻，还有素味平生的人们。
河南郑州的蒋大妈是一位下岗工人，依靠小摊生意勉强维持生计。
但让人意想不到的是，薪水微薄的她竟然还额外经营了一家爱心早餐屋。
每天早上免费施粥给社会底层人士和户外工人，迄今已经经营了5年。
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每天凌晨5点，环卫工人、流浪汉和一些底层务工人员都会聚集在蒋大妈的摊位前，喝一碗热粥。
蒋大妈说，她的愿望很简单，就是能让社会困难百姓也吃上热乎的早饭。
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温暖整座城市的，不是超级英雄，而是一位生活窘迫的下岗女工。
有的人机关算尽却依然得不偿失，有的人不计盈亏地日行一善，那些让你彻夜难眠的利弊得失，在爱和善良面前，都是小事。
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和蒋大妈一样温暖纯良的，还有80岁的许奶奶。
她在小区散步时不慎被电动车撞倒，造成2根肋骨断裂，腿部软组织受伤。
肇事者是一名保洁员，她在第一时间停车报警，许奶奶送医后，她表示愿意支付所有医疗费用并做赔偿。
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但许奶奶拒绝了，连她想去探望许奶奶的东西，都被拒绝了，不仅如此，许奶奶还坚决地嘱咐家里人，不可以去索赔。
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为什么？因为许奶奶说：“你们是做保洁的，也挣不到钱，不容易。“
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总有一些日子让你觉得糟糕透了，但也总有人像一道光在一瞬间照亮你，让你觉得被这个世界温柔以待。
他们不曾得到生活的厚待，但他们没有怨恨，反而以一颗感恩的心，用力地过好余生的每一天。
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有一个1岁的孩子突发急病，需要立刻送往医院救治。
的哥刘师傅二话不说载上了这一家人，并当机立断选择抄近路，一路逆行，以最快的时间将孩子送到了医院。
家属下车时表示一定要给刘师傅报酬，刘师傅却着急地挥挥手说：“快走快走！钱算了！”
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因为刘师傅的果决，孩子在十多分钟内就得到了有效救治。
违规、罚款、影响道路、吊销执照……
比起一个孩子、一个家，这些都不重要。
一脚油门下去，他誓要跑赢死神。
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台风山竹过后，连降暴雨多地被淹，居民们纷纷撤离，而武警战士们却选择全副武装逆流而上。
他们的半截身子都浸在水里，却还向四周的居民楼高喊着“有人吗，有人吗”，即使喊到后来嗓子都哑了，还在坚持：
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在云南最后一块雷场的验收现场。
部队首长和官兵手牵着手，肩并着肩，一路唱着军歌走过雷场，他们用肉身来验收扫雷任务，哪怕下一步就会粉身碎骨。
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你现在过着安逸的生活，是因为背后有人替你承担了生活的重量。
你脚下踩着的每一寸看似和平的领土，曾经可能是死亡深渊。
这些国家的守护神，甚至已经习惯了面对死亡的威胁。
他们不惜压上自己的生命，也要保障你的安全。
他们不怕死，他们怕的是你不能好好活。
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有部纪录片叫《大三儿》，记录了一个站在命运终点看世界的人。
他叫叶三，是内蒙古赤峰一个工厂的清洁工，每天要做的只有一件事：打扫楼道。
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年近50的他身高只有1.1米，自嘲说晚上出去能把鬼都吓哭了，家中的两个哥哥因为车祸去世，母亲也早已离世，只剩下他和父亲相依为命。
他的人生总结起来就4个词：身患残疾、兄弟早逝、薪水微薄、生活枯燥。
但他在疲惫生活中却怀有一个英雄梦想：去西藏，去布达拉宫，去珠穆朗玛峰。
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但以他的身体条件，去西藏的代价，就是极有可能死，但他还是在死神的注视下出发了。
出发前，他已经给父亲写好了遗书，交代了几件事：如果他死在了西藏，不要怪罪任何人；如果他回不来了，欠了谁谁谁的钱，记得帮他还上。
到了3300米的新都桥，大三儿已经开始心慌，走50米需要10分钟，但他拒绝了同行朋友和摄制组的帮助，一步一步走到了布达拉宫、走到了珠峰大本营。
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大三儿的父亲常问他，你一个残疾人，还想怎样啊。
大三儿却说，你说要认命，啥叫命啊，我这人不认命。
另外，我很喜欢《大三儿》的英文片名，叫《Mr.Big》。
这部片子也启发了朴树，让他在写《空帆船》的时候来了灵感。
他在歌里这样唱：
我爱这艰难又拼尽全力的每一天，我会怀念所有的这些曲折。
我爱这被风带走不会再有的每一天，那只有我自己知道的快乐。
你看，那些比你经历了更多生活苦痛的人，却依然迸发着乐观昂扬的力量，依然在平淡生活里追求梦想，依然将自己活得挺拔，我们又有什么理由，不去爱这艰难又拼尽全力的每一天。
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生活有时很心酸，但也可以很温柔。
深夜街头，环卫工人和她的小孩一起坐在马路边，她可能是在和孩子共同读一个故事，也可能在共同思考一个问题，冬天里母子紧紧依偎的身影，让生活不那么暗淡了。
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有个姑娘给街上的流浪汉点了一份餐，两个人顺便聊了聊。
流浪汉在离开前给姑娘留了张纸条，纸条里说：我本想在今天结束生命，但因为遇见你，我现在不想了。
谢谢你，美丽的人。
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生活总在它张牙舞爪的时候，流露出默默温情。
不如意的时候，更要相信，美好的事情即将发生。
因为不美好的生活里，有很多美丽的人。
剧作家廖一梅在话剧里这样写：
如果没有那么多的感动，那么多的痛苦，在狂喜和绝望的两极来来回回，那活着又有什么意思呢？
我坚信，人应该有力量，揪着自己的头发把自己从泥地里拔起来。
你走进生活的丛林，是因为你希望活得深刻、活得有意义，你想要吸取生命中所有的精华，以免当你生命终结时，发现自己根本没有活过。
被生活击溃，感到绝望，想要流泪，这是人生常态。
明天会更好吗，也不一定。
未来的人生里，你甚至还会有很多个心灰意冷的时刻，很多个辗转难眠的夜晚。
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但真正的强者，是知道明天可能更糟，但依然怀着勇气拥抱明天，发现生活一摊烂泥，仍旧秉持乐观的信念，即使自己身处困厄，还能不忘帮扶他人。
你说你好累，但谁又活得顺风顺水。
用笑的方式去哭，攥紧拳头去迎接生活。
生活不是只有黑夜，天亮以后会很美。
人间不值得，但你很值得。
